Meu viver

Não participo da engrenagem muitas vezes ensandecida do cotidiano das gentes - especialmente daquilo a que chamo de inconsequente coletivo - mas de algo que sobrevive e se mantém acima delas. Percebo isto e me guio por este algo. Sem pessoalidades, vejo idéias em movimento.

Santos descansos

Sonatas estalando sob meus pés úmidos, em terra relva, dedos em harmonia deslocando o instrumento nos seus sonoros dizeres musicais.
Soletrar a mais ínfima nota do som.
Deitar ao solo fresco, o cansaço aguarda, de cima o céu alarga,
dos cantos, vêm grilililos.


v. 'Verbo que alimenta', no tópico de dezembro2010.

Escultura viva - Treinamento de força

Musculação pela manhã. Sinto meu corpo mais estruturado e forte com algumas sessões de musculação. O delineamento fica mais aparente porque sou magra, e, além da saúde, em todos os sentidos, admiro também a escultura do corpo, esta alcançada pelos movimentos controlados e definidos da musculação. Respeito e inteligência aplicados ao físico. Consciência corporal.

Vejamos: "Ganhar peso, sobretudo massa muscular estimulada pelo treinamento de força, também pode estar associado a alguns benefícios à saúde. O aumento dos músculos, que melhora a aparência física e a imagem corporal, pode ajudar a elevar a auto-estima, contribuindo para a saúde psicológica. O treinamento de força também proporciona benefícios, como aumento da densidade de mineral do osso, tendo sido recomendado pela American Heart Association e pelo American College of Sports Medicine." (livro de nutrição esportiva). Lembrando: massa corporal magra é um termo médico que designa todos os tecidos que não são gordos, isto é, ossos, músculos e órgãos vitais.

Há ainda esta minha questão: Idéias em choque. Entre os princípios de uma alimentação que eu considero como ideal (embora o ideal seja difícil de colocar em prática no ambiente citadino), qualidade de produtos alimentícios, e as exigências da nutrição esportiva. Trabalhoso procurar o mínimo de agressão e perfeita saúde sanguínea.

nós médicos sentinelas

Um só corpo, um só planeta. Ambos valiosos. Escute-os sempre.

Pequena Bailarina - Degas

Tive um encontro mágico com "A pequena bailarina de catorze anos", 1880, escultura em bronze de Degas, no Masp, neste final de semana. Eu não conseguia deixar de olhar para ela, parecia viva diante de mim. Eu a admirei sob todos os ângulos. Mais parecia um grandinha boneca vinda lá dos tempos longínquos, uma viagem de séculos.
Edgar Hilaire Germain Degas (Paris, 1834-1917), gravurista, pintor e escultor, de carisma impressionista, tinha origem alta-burguesa, e ninguém imaginava que se tornaria um revolucionário, que se atreveu a provocar a sociedade da época e trazer à luz as suas mazelas.
Adoro também a pintura "O Ensaio", 1877, onde a delicadeza das tonalidades e dos movimentos das bailarinas ressaltam momentos capturados.

meus anexins

Eu procuro o Belo, o Bom, o Verdadeiro.
Refúgio na simplicidade.
Saúde, Serenidade, Felicidade
Música clássica: flores para meus dias interiores.
Declaro meu amor às palavras.
Pensamentos fortes, músculos bons.
Eu amo meu corpo.
O Sol, a mim refresca a alma.
Tenho o mundo nas mãos!
O que eu faço com todo este Universo?
Não difame. Ame.
Cultura física e de alma.
Cada célula nossa é um pequeno cérebro no corpo.
Temos um só corpo, e um só planeta. Ambos valiosos. Escute-os.
O planeta respira com dificuldade...

Trânsito na cidade

Lembremos que o ciclista tem espaço no Código de Trânsito Brasileiro.
E para todos: O trânsito de SP é uma oportunidade especial de exercitar a gentileza.

O mundo de lá

Um pensamento meu saiu publicado aqui... Palavras em torrente... elas existem tão assim! Às vezes dá para fazer um carrossel de lamentos tão belos como se fosse uma escultura de corpos? ... um mundo ainda com guerras, julgamentos insensatos, violências, por que tantas dores? O planeta respira com dificuldade. Não se poderia serem todos anjos e deuses?

Fisiologia da imortalidade - Chopra

"Onde quer que vá um pensamento, irá um elemento químico."
"Nossas células estão constantemente bisbilhotando os nossos pensamentos. Um surto de depressão pode arrasar com o sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente."
"Impulsos de inteligência criam o seu corpo em novas formas a cada segundo."
"O corpo humano, como tudo o mais no cosmos, está sendo refeito a cada segundo que passa. O campo universal de energia e informação nunca cessa de se transformar."
"A pele se substitui uma vez por mês, o revestimento do estômago a cada cinco dias, o fígado a cada seis semanas e o esqueleto de três em três meses. Lá pelo final do ano, 98% dos átomos do seu corpo terão sido substituídos por outros."
"O que há de essencial no universo, inclusive o seu corpo, é não-matéria, só que não é não-matéria comum. É uma não-matéria que pensa. O vazio no interior de cada átomo pulsa com informações invisíveis." "Este vazio é misteriosamente impresso com informações mesmo antes de qualquer informação ser impressa. Assim como milhares de palavras existem silenciosamente em sua memória antes de serem pronunciadas, o campo quântico contém todo o universo em forma ainda não dotada de expressão."

Comida santa

Evitem carnes nas refeições. Somos guardiões do planeta. Vaquinhas, porcos, galinhas, bezerrinhos, ... são nossos amigos. É incompreensível o que a crueldade humana faz com eles.