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A sesta é uma pequena cochilada no início da tarde, geralmente depois do almoço. Esse período de sono é uma tradição comum em alguns países, particularmente naqueles onde o clima é quente. A palavra tem origem na expressão latina hora sexta, que no calendário correspondia à sexta hora a partir da manhã, ou seja, ao meio-dia.
wikipedia
En effet, dormir l’après-midi permet de récupérer, de réduire le stress et d’accroître les performances en seconde partie de journée. Ces instants de détente en milieu de journée permettraient même de mieux résister aux agressions virales et microbiennes… à condition de faire sonner le réveil au bout de 30 mn.
la revue médicale Sleep medicine
un 'aterrissage' en douceur
la sieste flash; la sieste courte et relaxante; la sieste longue et réparatrice
