hora do almoço,

Essa vida me alucina. Smoothie / vídeo

Smoothie 70% verduras e 30% frutas

. 1 1/2 copo de água

. 1 cabeça de alface

. 4 talinhos de aipo

. 1 maço de espinafre

. 1 maçã picada

. 1 pera picada

. 1 banana

. suco de 1/2 limão

. coentro a gosto

Coloque o alface no liquidificador com água. Misture até que fique uniforme. Acrescente o espinafre, o aipo, a maçã, a pera e bata novamente. Coloque o coentro no final, com a banana e o limão.

Espaços. Ambiente.

''Se as pessoas não sentem dignidade nos espaços em que vivem, não os conservarão.''

Cameron Sinclair, architecture for humanity

A musculação do coração.

''Os 'halteres' do coração são as pernas.''

Nuno Cobra, ex-preparador físico de Ayrton Senna

La peau. Stress.

S'éloigner du stress oxydatif.
Quando on est surmenée ou stressée, on sécrète moins de mélatonine, puissant antioxydant et réparateur cellulaire. Et on produit davantage de cortisol, qui détruit le collagène.
Aider la matrice extracellulaire (fibres,...) à se restructurer. Le sommeil et la récuperation.
La peau a la même origine embryonnaire que le cerveau. Sa vascularisation et son innervation la mettent en relation direct avec lui.

Revue de santé et médicine

Alimento-me com gratidão e reverência.

Religião. Montaigne.

''(...) Em consequência, o problema religioso restringe-se tão-somente à esfera do humano. Trata-se de decidir se, no conjunto das coisas e no curso da vida, existiria um tipo de finalidade que autorize o homem a considerar-se o centro de interesse para um poder sobre-humano. O problema religioso remete assim ao problema do orgulho.''

Les Essais.

Sem Ética, todos os diplomas ou troféus desaparecem, e todas as justiças falecem.

Eu demandaria um governo atípico, composto por intelectuais humanistas, essencialmente esclarecidos.

''A vocação suprema do Direito natural: civilizar o Direito positivo.'' 

Dicionário da Cultura Jurídica
Institut de France et Académie française