Meu viver

Não participo da engrenagem muitas vezes ensandecida do cotidiano das gentes - especialmente daquilo a que chamo de inconsequente coletivo - mas de algo que sobrevive e se mantém acima delas. Percebo isto e me guio por este algo. Sem pessoalidades, vejo idéias em movimento.

Santos descansos

Sonatas estalando sob meus pés úmidos, em terra relva, dedos em harmonia deslocando o instrumento nos seus sonoros dizeres musicais.
Soletrar a mais ínfima nota do som.
Deitar ao solo fresco, o cansaço aguarda, de cima o céu alarga,
dos cantos, vêm grilililos.


v. 'Verbo que alimenta', no tópico de dezembro2010.

Escultura viva - Treinamento de força

Musculação pela manhã. Sinto meu corpo mais estruturado e forte com algumas sessões de musculação. O delineamento fica mais aparente porque sou magra, e, além da saúde, em todos os sentidos, admiro também a escultura do corpo, esta alcançada pelos movimentos controlados e definidos da musculação. Respeito e inteligência aplicados ao físico. Consciência corporal.

Vejamos: "Ganhar peso, sobretudo massa muscular estimulada pelo treinamento de força, também pode estar associado a alguns benefícios à saúde. O aumento dos músculos, que melhora a aparência física e a imagem corporal, pode ajudar a elevar a auto-estima, contribuindo para a saúde psicológica. O treinamento de força também proporciona benefícios, como aumento da densidade de mineral do osso, tendo sido recomendado pela American Heart Association e pelo American College of Sports Medicine." (livro de nutrição esportiva). Lembrando: massa corporal magra é um termo médico que designa todos os tecidos que não são gordos, isto é, ossos, músculos e órgãos vitais.

Há ainda esta minha questão: Idéias em choque. Entre os princípios de uma alimentação que eu considero como ideal (embora o ideal seja difícil de colocar em prática no ambiente citadino), qualidade de produtos alimentícios, e as exigências da nutrição esportiva. Trabalhoso procurar o mínimo de agressão e perfeita saúde sanguínea.